말 안 하고 쉬는 날이 필요한 이유

 

하루 종일 말을 많이 한 날에는 유독 말이 싫어진다. 누군가와 대화를 나누는 것조차 부담스럽게 느껴질 때가 있다. 그런 날에는 괜히 혼자 조용히 있고 싶어진다.

말을 하지 않는 시간은 생각보다 큰 휴식이 된다. 설명하지 않아도 되고, 공감하지 않아도 되는 순간에야 비로소 마음이 느슨해진다. 말을 줄이니 생각도 자연스럽게 줄어든다.

예전에는 이런 상태를 스스로 예민하다고 판단했다. 하지만 요즘은 그저 회복이 필요한 상태라는 걸 인정하게 됐다. 말 안 하고 쉬는 날이 있어야 다시 말할 수 있는 힘도 생긴다.

이 시간을 충분히 보내고 나면 다음 날의 대화가 조금 덜 버겁게 느껴진다. 말 없는 휴식은 관계를 멀어지게 하는 것이 아니라, 오히려 오래 이어가게 만드는 방법일지도 모른다.